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10种食物让大脑早衰 孩子越吃越笨

Time:2015-03-28    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。

  脑部退化与饮食有关

  相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。下面这些食物一定要少吃,尤其是家里正在发育的孩子最好不要吃。

  常吃太咸的食物会导致记忆力下降、大脑早衰

  1.腌制食品

  食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。

  饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。

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