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糖尿病患者饮食上并非要挨饿

Time:2013-09-08    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

糖尿病患者都知道自己在饮食上要多多的控制,这样才能稳定自己的病情,让自己得到恢复,但是在生活中常常发现很多糖尿病患者为了控制自己的饮食采取挨饿的方法。

其实这样是不科学的,这样只会让自己的病情更加的恶化。那么糖尿病患者饮食要注意什么呢?什么样的饮食规律才是健康合理的呢?

一、饿也不必强忍: 少吃多餐也可以解决“饿”的问题。建议患者将每日饮食总量分配到4—5餐中,白天每3—4小时进餐1次,睡前一两小时再少量加餐,这对于血糖波动较大、打胰岛素的病人效果最佳,既能解决“饿”的问题,又避免了餐后血糖高、餐前血糖低的困境。

二、糖尿病的饮食控制要把握度,不能饿得太厉害: 一般糖尿病人每天摄入的饮食量要根据体重和体力消耗来计算。轻体力劳动者,每天每公斤体重须摄入30—35千卡的热量;中度体力劳动者,每天每公斤体重摄入35—40千卡;重度体力劳动者,每天每公斤体重摄入35—40千卡。若病人偏胖,标准放低;偏瘦,则提高标准。

三、饿是正常的:

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