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女人补血要走出6大误区

Time:2014-08-05    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  女人以养血为本,美丽女人一生都离不开“补血”,每个月“大姨妈”的到来,或多或少让女性有轻微的贫血,因此补血对女人来说尤为重要。民间流传很多补血偏方或食疗方,但是这些方法却不一定都能凑效。女人补血,要避免下面这几个误区。

  误区1:多吃猪肝可补血

  猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,猪肝有营养也有大量毒素,补血效果微弱,不宜多吃。

  误区2:阿胶可以补血

  很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。

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