今天您养生了吗? 

女人夏日养生 要警惕6大“陷阱”

Time:2014-08-05    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  夏天是一个适合养生的季节,但是很多女性只是懂得这个道理,具体操作却不知道,往往会把一些坏习惯当成养生宝典,让身体出现各种毛病。现在小编就为大家讲解一下那些日常生活最容易踩进去的养生“陷阱”吧,女性朋友们可要警惕了哦!

  1、多喝啤酒能解暑?

  暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是专家认为,多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉就会持续不断,口渴、出汗症状会加重。

  2、晨练越早越好?

  许多人都认为夏季晨练越早越好。其实,在天亮之前或天朦朦亮的时候,空气并不清新,不利于健身。据专家研究,在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于没有光合作用,绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒,引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。

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