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女性经期的5种补血药膳

Time:2014-09-14    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯
女性月经期间是比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意,补充身体的营养注意饮食的技巧,这样才能让自己在那几天变得更轻松。月经期也就是女性流失血液的时期,为了健康,女性就必须要学会补血。否则会出现血虚的症状。那么女性朋友经期该如何补血呢?

下面来介绍五种经期补血的药膳。

1、山楂桂枝红糖汤


材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

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