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女性秋季保健 准妈妈该如何预防秋燥

Time:2014-09-19    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  秋季到来,天气渐渐转凉,但是昼夜温差大,所以这个时候要特别注意保健,特别是准妈妈们,在这温差变化大的秋季,妈妈们在起居、饮食等方面都要有所调整,下面小编给准妈妈们准备了秋季齐全的保健攻略,全面对抗秋燥,准妈妈们赶紧一起来看看吧!

  起居篇

  孕妇需加强防护防止“阴暑”

  在当前躲避秋老虎之时,白天气温很高,但往往昼夜温差加大,一热一凉更加大了伤阴暑的可能。伤阴暑会出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。孕妇尤应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。

  皮肤护理篇

  日常护理

  一.早晚各洗脸一次,用中性肥皂、温水或冷水先,热水会使脸上的水分蒸发过快。好出汗的人可增加洗耳恭听脸次数,可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。

  二.外出前应在脸上擦些营养水或爽肤水,润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。

  三.化妆时粉底宜选项用较淡的乳液弄,避免选用水溶液型。

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