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女性延缓衰老六个习惯 留住青春容颜

Time:2014-09-21    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  拥有一张青春不老的脸是女性的愿望,但是岁月很无情,一步一步地“摧残”了我们的面容,我们无法阻挡岁月的步伐,那么只能减缓衰老的步伐,而在日常生活中,养成良好的生活习惯,就能帮你延缓衰老,女性朋友们现在就要开始行动了哟,养好健康好习惯,延缓衰老,帮助你保持青春状态。

  习惯一:勤洁肤

  不要懒于清洁你的皮肤!请记住,皮肤不仅在白天容易脏而且在夜间也是。皮肤本身的分泌物会造成肤色不健康,并且使皮肤过早衰老的坏死细胞对皮肤的伤害最大。

  习惯二:起床后空腹喝水

  夜间皮肤会蒸发很多水分,而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水,它可以激活肝脏,帮助更有效地排出体内毒素。

  习惯三:早餐必吃

  营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B,而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外,燕麦粥还具有洁肤和生发效果。

  习惯四:凉水洗脸

  医生建议用凉水洗脸,因为凉水中氯的浓度没有热水中那么高,自然对皮肤更有益。

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