今天您养生了吗? 

秋燥火气大 教你如何冷静对待(2)

Time:2014-06-23    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  有情绪波动是正常现象!

  如果我们把人类的情绪比作一个湖面的话,平常的情绪,就是湖面上的一点点涟漪,映托着湖面的平静与美丽。如果天气骤变,狂风暴雨来袭,小小的涟漪也会变成滔天巨浪。其实湖面本身没有什么“质”的变化,但在风雨下,小小的一点波纹也能变成大浪。这就是很多时候,我们需要面对的问题。

  这个问题就是:我们需要懂得如何去解决“天气”的问题,比如我们日常生活中发生的会影响到我们情绪的因素,如生活压力的增加,工作中的烦恼,情感上的纠结等等都属于“天气”范畴。当然,对于这些因素的存在,我们任何人都避开不了。我们最多也就是预测天气,而无法改变天气。但实际生活中,许多人都认识不到这点,遇到事情,总以为如果自己可以改变“天气”就可以解决问题了,其实这种错误的认识往往就是问题所在。

  当我们处在“易激惹”状态的时候,我们其实是有意识的,可以认识到自己最近一段时间的情绪问题。但许多人不认为这是“天气”的原因,而是把它归结为自己的原因或者是“病”,从而一味的去尝试改变自我,往往结果不如人意。这种不如人意的结果反过来会增加我们内心的挫败感,影响我们的情绪。

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