今天您养生了吗? 

3款秋季养生茶 增进体质同时还能治病

Time:2014-06-23    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,秋季养生茶讲求方简便,既可养生又能治病,喝秋季养生茶,对增进健康、增强体质定会有益。

  桔红养生茶

  做法:桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

  食用:每日1剂随时饮用,有润肺消痰。
  功效:理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  茅根荸荠茶
  做法:将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入500毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。
  食用:每日一剂,分两次饮用。
  功效:可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿,对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

  银耳养生茶

  做法:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

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