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立秋健康饮食不怕秋老虎

Time:2015-03-13    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  立秋标志着秋天的到来,但是气温还可能回升,在立秋时节应该如何养生呢?

  立秋标志着秋天的到来,但是气温还可能回升

  中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。

  立秋后“秋老虎”肆虐,此时既要祛暑清热,又要滋阴润燥

  立秋后“秋老虎”肆虐,此时既要祛暑清热,又要滋阴润燥。一方面,立秋后暑热未消,过多温热补养的东西还吃不下去。另一方面,如果还像夏季一样多吃瓜果等寒凉饮食,又容易拉肚子伤身。因此,初秋的饮食很有讲究。

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