今天您养生了吗? 
  • 太极练习要领 十三字诀
    太极拳是我国的优秀文化遗产之一,也是武术运动中的主要拳种。它对防病健身具有良好功效,各种年龄的人大都能锻炼...
    2015-01-22
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  • 练习传统太极拳的五个阶段
    太极是一门学问,它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的...
    2015-01-21
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  • 太极拳推手的四种劲力大揭秘
    不管是练习舞蹈、武术之类的,都会有它们的自己的一些注意事项需要注意,那么在练习24式简化太极拳时需要注意什么...
    2015-01-16
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  • 在练习24式简化太极拳时需要注意什么呢?
    不管是练习舞蹈、武术之类的,都会有它们的自己的一些注意事项需要注意,那么在练习24式简化太极拳时需要注意什么...
    2015-01-16
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  • 老年人必学的养生偷性简法
    老年人不运动容易生病,运动容易受伤。那么怎么办才好呢?答案是练习太极拳。练习太极拳既健身又能帮助补肾,一举...
    2014-12-20
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  • 太极拳,在健身养性方面有独特的效果
    太极拳是我国传统武术的重要内容,并一直受到国内外众多爱好者的青睐,它与气功的关系也非常密切。太极一词出于《...
    2014-12-20
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  • 想要一身健壮的身躯,快来练太极吧
    太极拳黑丝老年人的爱好,在大家的印象里,太极是老年人的运动,年轻人没人会做的。其实这种人为是错误的,运动没...
    2014-12-19
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  • 让太极圆帮您长寿
    太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。1984年,我在河南省武术馆学习陈式太极拳时,...
    2014-12-18
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  • 太极拳气功的要诀
    太极拳与气功同属传统民族体育的范畴,但气功的起源远早于太极拳,故气功中的许多因素,如调身、调息、调心(合称...
    2014-12-18
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  • 太极的疗养功效 修心养性强身健体
    修身养性的方法可以根据个人的喜好来进行,小编这里推荐太极和瑜伽两种方法。太极从古流传至今取之精华是非常理想...
    2014-06-23
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