今天您养生了吗? 

想要一身健壮的身躯,快来练太极吧

Time:2014-12-19    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  太极拳黑丝老年人的爱好,在大家的印象里,太极是老年人的运动,年轻人没人会做的。其实这种人为是错误的,运动没有严格的年龄分层,只要能够承受运动强度就都能进行。老年人练习太极拳能够增强体力和抵抗力,同样年轻人也能提高身体素质,养生一身健壮的身躯。

  缓解头痛

  根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告,练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状,并可增强患者身体一些方面的机能。

 

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