今天您养生了吗? 
  • 打太极拳的养生功效 有效治疗慢性病
    早餐在公园随处可见打太极的人群,但是很多人却不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。...
    2014-06-23
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  • 太极的养生作用 疏通经络调和气血
    太极是中国思想史上的重要概念,初见于《易传》:易有太极,是生两仪。两仪生四象,四象生八卦。与八卦有着非常密...
    2014-06-23
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  • 太极的健身保健功效 可增强身体机能
    在不少学校里太极也是一项必修的课程,因为练习太极拳能强身健体,还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张性...
    2014-06-23
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  • 养生太极拳的意气运动
    太极生两仪者,太极寂然不动,本无形象,唯为清净光明之体,此为无生之理性。太极拳是太极的一种派生事物,不等于...
    2014-06-23
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  • 太极拳有哪些核心要领 悟拳贵在找感觉
    练拳重在找感觉练拳贵在悟拳。 太极拳 的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练上身的体现,是心悟到体悟的升华。太...
    2014-06-23
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  • 太极拳有四优点 老人打增强体质
    太极拳 是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极...
    2014-06-23
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  • 女性练太极 有利健康养容颜
    太极拳 :女人养颜健身的完美运动网上接触练太极拳的女性很少,我总奇怪为何这项非常适合女人的运动不招女人们爱...
    2014-06-23
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  • 练习太极注意方法 经常练可治多病
    练习 太极拳 要求情神贯注、意守丹田、不存杂念,即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法,都是在...
    2014-06-23
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  • 长期锻炼太极拳 强身维持阴阳平衡
    中医学认为,人体是一个以脏腑为中心,通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中,...
    2014-06-23
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  • 掌握五个原则 轻松学打太极
    说到打太极,很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实太极拳没有那么难,掌握这几个原则就可以了。...
    2014-06-23
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