今天您养生了吗? 
  • 中老年最佳运动 多练拳降压保健
    打 太极拳 不仅可增强心肺耐力及下肢肌力,高血压、糖尿病人练3至6个月后,甚至可减少用药量,专家鼓励中老年人,...
    2014-06-23
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  • 学习24式太极拳 从练好站庄开始
    24式 太极拳 是一种内外兼修的拳术,如今不少中老年人都已经开始练太极拳,既能陶冶情操,又可以增强体质,但是如...
    2014-06-23
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  • 老年人常打太极 养脑健脑防老年痴呆
    老年人有个好胃很重要。 中医 上说:有胃气则生,无胃气则死。60岁左右的人 胃病 发病率较高,必须重视养胃。专家...
    2014-06-23
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  • 运动饮食相搭配 推迟老年痴呆
    核心提示:60岁是中老年交替的关键期,许多人在这时都有各种健康困扰。这里小编给您一些好建议帮您摆脱这些困扰。...
    2014-06-23
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  • 太极是最好的养性净心利器
    太极养性净心,现代我们生活的快节奏,让很多人疲于忙碌。忙忙碌碌,碌碌忙忙,一天天的忙下来,会让大多数人感觉...
    2014-06-23
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  • 关于太极意念练习 名家有话要说
    太极拳 在我国有着悠久的历史,近年来又开始广为流行,早上公园里到处可见中老年人在悠然自得的打太极;很多人对太...
    2014-06-23
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  • 最大流派太极简介 呈现陈氏太极奥妙
    陈氏 太极拳 是太极拳中最大的流派,是一种大众化的太极套路,太极拳能让人彻底放松,能让人的心静如水;对于人体...
    2014-06-23
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  • 养生太极拳 动脑子练习效果更加好
    太极拳是养生拳,也是思想拳,光练不想,是练不好太极的;有的人练习太极拳多年,但不知太极拳之理,每天只能以肢...
    2013-12-21
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  • 太极拳对人体的保健功效极大
    太极拳是一种生命的运动,是一种促进思想的运动;不过打太极也要分时间、地点,适当的时间、地点、环境才能让打太...
    2013-12-21
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  • 太极宗派简介 带你认识太极养生
    太极拳是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合;虽然现在太极拳已经逐渐走向大众化,不过很多人...
    2013-12-12
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