今天您养生了吗? 
  • 名人名家带你领略太极之美
    太极拳博大精深,在中国有悠久的历史,是祖国文化的宝贵结晶,是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完...
    2013-12-02
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  • 谈谈你所不知道的太极拳之“气”
    太极拳是一种历史悠久的体育运动和健身项目,练太极的人应该都听说过太极拳中有气的存在,太极拳运动中能否产生气...
    2013-11-30
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  • 42式太极的风格面面观
    太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史;太极拳的种类很多,其风格特点不一;今天...
    2013-11-30
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  • 突显三围的养生运动 打造玲珑好身段
    三围是衡量女性美的标准,人都说前 凸后翘的身材 ,才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部...
    2013-11-30
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  • 会换呼吸才是跑步养生的精髓
    跑步是一种非常常见的 健身运动 ,不仅可以锻炼身体,还可以提高身体素质;跑步虽然很常见,动作要领也看似简单,...
    2013-11-16
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  • 太极拳有助降低血脂率
    太极拳好处多多,每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压,问小编:打太极拳能降低血压吗?小编经过查阅...
    2013-11-16
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  • 练习太极穿什么衣服很重要
    小时候看过的一部电视剧,叫《太极宗师》,将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智,这些中国人传统的美德发挥得淋漓尽...
    2013-11-04
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  • 练太极有口诀帮你 更快速入门
    太极拳是一种内外兼修,动静结合的拳术,是我国特有的练身武术之一。 太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。...
    2013-11-04
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  • 太极菜鸟如何学习云推手
    首先,入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已经练过套路,而且练得不错了,那么学习推手就具...
    2013-11-04
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  • 太极拳八字要诀简释 带你轻松入太极门
    打 太极拳 ,是中老年人喜爱且又十分相宜的一项 健身 运动,太极要练,我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字...
    2013-11-04
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