今天您养生了吗? 

夏季气阴两虚 8招滋阴健脾

Time:2013-11-04    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

    夏季气温高,天气闷热,体内津液耗费大,多数人都会有这些领会:胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安,大便不通、睡眠不佳。这在中医里都可归于“气阴两虚”症状,尤其是夏季喜吃生冷食物者,更易加重阴虚症状。小编今天交给您8招滋阴健脾法,让您在这个夏天滋阴气、火气消、胃口好。

    5种症状 看你是否“阴虚火旺”

    阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火,出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛,阴虚生内热,之所以说阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛,只是因为阴气虚沉而显得阳气过盛。阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。一般来说,阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺,其临床所见,火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红,大便干结,小便短赤等,均为虚火上炎所致。

    1.咽干口燥,心烦易怒,轰热升火,舌质红绛。

     2.午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热。

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