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夏季吃什么减肥?七种食物消灭脂肪

Time:2015-04-02    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  夏天是减肥的好季节,但是很多人又不想去运动。这个时候一些食物也是可以帮助你减肥的。你知道吃什么减肥最快吗-你知道减肥食谱有哪些吗-今天小编为大家推荐七种食物帮你“消灭”脂肪,让我们一起来了解一下吧。

 不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物。

  1、蒟蒻(魔芋)

  不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物。

  其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面条及素肉等。

蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维

  蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。

  蒟蒻也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并导引细菌排出,因此得胃肠清道夫之美名。

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