今天您养生了吗? 

关注夏季养生 那些不起眼的营养食材

Time:2015-07-22    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

 生活中有很多不起眼的养生食材,适当食用对于我们的身体大有裨益。为什么说这些养生食材都不起眼呢?因为它们在我们的生活中很普通、很常见,但这些食物对我们的健康有很大帮助,下面来一起看看哪些食物有养生的功效吧。
 1、大蒜败毒 消炎又杀菌

  在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。

  但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。

相关热点
专家推荐
大家都在看
今日关注
养生推荐
  • 秋季
  • 中医
  • 饮食
  • 运动
  • 资讯
HOT热点
Copyright © 2012-2015 www.872872.com All rights reserved.
特别声明:
本站部分图片资源来源于网络,版权归原作者所有。如有侵犯到您的版权,请即刻联系我们,确认之后立即删除。