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食疗养生:夏季里女人喝什么粥美白养颜

Time:2015-07-22    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

        如今这个“一白遮百丑”的年代,对于一个爱美的女性来说,不美白誓不罢休。因此,不管是什么法子都用上了。其实巧用食物就能够让你美一把哦!今天小编就给大家分享几种日常生活中常见的美白养颜粥,赶紧来看看吧!

  红豆薏米粥

  材料:红豆30克、薏米仁20克

  做法:先把红豆同薏米仁分别浸泡洗干净,然后沥干备用,加清水先把薏米仁煮至半熟之后,加入红豆在煮透,加适量的冰糖,并搅拌等其充分溶解之后再饮用。

  红豆薏米粥不仅具有益气补血美容的作用,而且最适合炎热的夏季喝了。夏季喝可以起到清热解毒、健脾利水消肿等作用。

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