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食疗养生:夏季里女人喝什么粥美白养颜(5)

Time:2015-07-22    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  胡萝卜粥

  原料:粳 米100克、胡萝卜半根、各调味品根据自己的喜好进行选择。

  做法:先把粳米放洗干净放到锅中煮,然后把胡萝卜切成丝用植物油爆炒过后,加入粥中 一起煮,并搅拌均匀,加入香菜、芝麻油等调味品就可以了。

  胡萝卜自古就有皮肤食品的美称,而且从胡萝卜的售价上看,这也是一种售价相对较低的根茎食物,其中丰富的果胶、胡萝卜素、维生活素A对身体健康都具有很大的帮助。

  生活中具有美容养颜的功效的粥品其实还有很多,而这些美容粥在吃出美丽健康的同时也更有利于身体健康,总之吃出来的美丽要比画出来的美丽健康多了,因此小编建议所有的女性都要去尝试一下哦!

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