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夏天炎热食欲不振 八道小吃降火消暑(9)

Time:2015-07-22    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  8、牛奶草莓布丁

  中医认为,草莓性凉味酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓营养价值高,含丰富的维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春夏肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。

  材料:草莓500g、小西米100克、淡奶油100g、牛奶400g、白糖50g、鱼胶粉5克。

  做法:用文水泡小西米5分钟;再捞出小西米进沸水煮10分钟左右,中间还剩一个小白点时关火,焖10分钟,到完全透明;焖好的小西米加入牛奶、白糖、鱼胶粉一起拌均与,分装入杯中冷藏半小时至凝固;草莓压成泥,加入打发好的淡奶油,拌成草莓慕斯状;把草莓泥倒入牛奶西米冻之上,一杯香甜美味的牛奶草莓布丁就做好了。

  结语:以上就是小编为您总结的关于夏季降暑吃什么的内容,夏季温度高,人体容易出现食欲不振的情况,上述这8款小吃可以解救你的胃,让你的胃更健康,让你胃口大开,还在等什么,自己动手做一下吧!

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