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夏季养生排毒6妙招 女人夏季排毒秘诀

Time:2015-07-22    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

      夏季养生排毒妙招:

      【心火积毒】

      症状:炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠。

      调理方子:1、应该多吃点苦味食物,如苦菜、苦瓜;也可用竹叶5克或莲子心2-3克泡水喝,目的是通过小肠经利尿,将火排出去。但要注意,竹叶、莲子心的寒性大,不能喝太多,以免伤到脾胃;

      2、一天之中,心经的“值班时间”在午时,因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。

      3、平时可按摩少府穴(握拳时,小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧),也有效果。

      【热毒】

      症状:夏天气温高、日头毒,灼热之下人容易积累热毒,表现为心烦、出汗、小便少等。

      调理方子:建议吃西瓜、绿豆汤来应对。

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