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有效减少心脑血管发病率的点穴大法

Time:2013-09-08    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯
在不少的武侠小说中,都有提过“点穴大法”,可以定身,制哑,笑穴、哭穴更是见惯不怪,那么这“点穴大法”真的如此神奇吗

有效减少心脑血管发病率的点穴大法-大众养生网

在不少的武侠小说中,都有提过“点穴大法”,可以定身,制哑,笑穴、哭穴更是见惯不怪,那么这“点穴大法”真的如此神奇吗?这不得而知。但是我这里却有一篇减少心脑血管发病的“点穴大法”可以和朋友分享。

 

经常按压或灸关元穴(仰卧位,腹中线上,脐下3寸处,以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸)、气海穴(下腹部正中线上,脐下1.5寸处)、足三里穴(在小腿部,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指处即是),可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。足三里穴适合指针(用指尖代替针具)按压或艾条灸。采用艾条灸时,点燃艾条后靠近穴位,3~5分钟后以穴位皮肤感觉发热即可。若艾灸过程中皮肤发烫,可适当增加艾条与皮肤的距离。

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