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中药泡脚加按摩 有效减轻耳鸣症状

Time:2014-06-23    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  噪音环境下工作、经常戴耳机等等,都是引起耳鸣的直接原因,虽然耳鸣只是一种症状,但严重耳鸣同样会对人们造成很大的伤害,如果您不想夜夜难眠、坐卧不安的话,就请严肃对待耳鸣症状吧!以下是缓解耳鸣症状的有效方法,希望对您有所帮助。

  中药泡脚

  睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚,也可以用热水加白醋泡脚,每天1次,每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃,倒入盆中,把脚搁置在脚盆边熏,要注意防烫伤。待药液温度降至38℃~42℃左右时,把双脚伸进盆中,双脚来回搓洗,不断按摩双足底的涌泉穴,直至感到穴位酸胀为止,然后擦干药液。

  简易按摩

  按耳膜用手指按压耳屏,一按一放,每侧各按压15-30次,每天3次。揉耳轮以两手分别自上而下按摩两侧耳轮,每次做15分钟左右。

  鸣天鼓调整好呼吸,两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触到,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及洪亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。

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