今天您养生了吗? 

无副作用的减肥方法 穴位按摩养生法

Time:2014-08-14    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

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  优美身姿靠单纯的节食减肥是需要很大毅力的,节食很可能导致身体虚弱以及会引发一系列的疾病。身体隐藏很多穴位,经常进行穴位按摩可以加快减肥进程,没有副作用也不必担心反弹。

  【控制过度食欲 】

  如果抑制食欲的方法不当,会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法,既可以轻松抑制食欲,又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的“胃、脾、大肠区”,或用5-10个发卡按住,直到手掌发红为止。左、右手各进行2-3分钟。力道要稍大些,如果太轻柔,反而会促进食欲。

  根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效果。

  控制饥饿

  食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。

  瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

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