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身体上哪些穴位是要穴,救急的时候该如何按摩

Time:2015-04-02    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  穴位按摩大家都不陌生,但很少有人能在生活中正确应用。MSN中文网"名医讲堂"日前邀请了北京中医药大学东直门医院针灸科的汤立新教授,来告诉大家身体上哪些穴位是要穴,救急的时候该如何按摩。

  气喘揉膻中

  人体约有360多个穴位,但常用的并不是很多,比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说,如果感觉胸闷、憋气,最容易产生反应的叫膻中穴。

  膻中属于任脉穴,位于胸前正中线上,两乳头之间。如果有上述症状,膻中穴的痛感会非常强。

  此时可以用拇指按揉,按揉后能够产生疼痛感,疼痛的刺激再加上穴位行气的作用,可以达到宽胸理气的效果,缓解胸闷、哮喘等症状。

  经常与膻中穴一起搭配按摩的是内关穴,内关穴属于心包经,心包经能够宽胸、理气、强心,和膻中穴搭配有事半功倍的效果。

  内关穴位于前臂,在腕横纹上2寸,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间,仰掌取穴。也可以用来缓解中暑、晕车船。按揉此穴不必太大力气,稍微有酸胀感即可。

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