今天您养生了吗? 

3大著名补肾固元的“长寿穴”(4)

Time:2015-11-14    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

按摩护腰快速实用小技巧:

1、用手掌以顺时针方向按揉气海和关元两个穴位三五十次。

2、用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。

简便的中药补肾良方

狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎内服,可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。



3大著名补肾固元的“长寿穴” 

具体方法:

1、熬药的时候,先把药在水中泡上半小时,然后加入400毫升水;

2、待药汁熬成一半后,把药汁倒出来,再用同样的方法熬一次;

3、把两次熬出来的药汁混在一起,每天早晚各喝200毫升。

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