今天您养生了吗? 

四款中医减肥药膳 养生保健又瘦身

Time:2013-11-06    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  随着天气转凉,体内消耗少了,吃的食物也容易吸收,而且关键是现在流行减肥,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦,比如药膳减肥就能既不伤身,又能减肥,还有保健的作用。下面小编就向大家介绍几款减肥药膳,爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋,又可以吃出健康,两全其美。

  山楂乌龙茶

  材料 乌龙茶5克,首乌、山楂、女贞子各15克,丹参9克,冬瓜皮20克。

  做法 先把首乌、山楂、丹参、女贞子、冬瓜皮都洗干净,接着把冬瓜皮切成块;把上述中药、食材都放入锅中,加适量的水煮约半个钟头,滤渣取汁后就可用来泡乌龙茶。

  功效 能降血脂、袪脂减肥、滋补肝肾、活血化瘀,适用于单纯性肥胖症。

  蜂蜜党参茶

  材料 罗汉果、茯苓、白术各10克,党参15克,泽泻6克,蜂蜜适量。

  做法 把所有中药材洗干净,罗汉果压碎后备用;在锅子里放入适量的水,接着放入所有中药材,大约煎煮20分钟后去渣留汁,把药汁倒入杯中,接着调入蜂蜜即可。

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