今天您养生了吗? 

冬天吃这8种药膳 帮你强腰固肾

Time:2014-01-07    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  上班族常常久坐办公室,表面看似轻松简单,背后却隐藏着很大的健康隐患,腰疼就是其中之一。你是不是也曾抱怨,做了一整天,感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢?腰疼会影响白领的工作效率和正常生活,腰疼怎么办?腰疼吃什么好?小编推荐8款药膳方,最适合女人冬季调理,强腰固肾,呵护你的“小蛮腰”。

  1、当归生姜羊肉汤

  当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水,晾凉,切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。

  功能:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛,气血凝滞型腰椎间盘突出症。

  2、杜仲猪尾汤

  杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。

  功能:主治腰椎间盘突出症。

  3、杜仲核桃猪腰汤

  猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,1剂/日。

  功能:益气补肾,壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

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