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春季如何缓解困乏 中医推荐6款药方

Time:2014-06-23    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  春天到来,到处都是一派暖洋洋的气象,这样的天气很容易让人犯困,春季困乏是大众都有的困扰,会导致无法集中注意力工作,进而出现各种问题。所以春季要做好防春困工作,那么应该如何解决春季的困倦呢?在中医学上,有6款食疗药方可以帮助解决春季困乏问题,下面一起来看看预防春困的药膳。

  山药胡桃粥

  鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。

  红枣炖兔肉

  兔肉500克,红枣20克。将兔肉切块,加料酒,盐腌渍20分钟,红枣放锅底,下兔肉,加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许,炖煮至熟烂即可食用。

  虫草炖鸡

  乌骨鸡1只,洗净切块,虫草、党参各10克,黄精、熟地各5克,纱布包好,一同入锅内,加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水,煨炖至酥烂即可食用,隔日一次。

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