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夏季上火该怎么办 五款药膳对症清火气

Time:2014-06-23    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  夏季上火吃什么好?由于夏季天气炎热干燥,很容易引发上火,到了夏季我们应该经常会听到有人说自己上火,我们人体上火的原因其实有很多种。缓解上火症状的方式也有很多,在我们平时生活中可以选择食用一些药膳来进行调理!下面小编就给大家推荐几款药膳,对症治疗上火症状,一起来看看。

  肺火

  肺火这是因为当我们生活的环境气候变化非常剧烈的时候,我们的身体常常会很难适应。假如感到很疲惫的时候,一般就会伴随着感冒现象。

  另外吃得太饱或者穿得过厚也会引起肺火。肺有火主要表现为干咳无痰、痰中带血,口鼻干燥,潮热盗汗,甚至失眠等。

  推荐食补菜肴:川贝雪梨汤

  做法:取川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加适量冰糖、清水炖服。

  这道菜肴清肺去火的重点就是,川贝母具有清热润肺,并且能够改善肺热燥咳、干咳少痰等症状。而梨则有生津、润燥、清热等功效。

  胃火

  饮食息习惯不佳,过度食用辛辣、重口味食物,或嗜酒等,都会导致胃火旺盛。胃有火主要表现在胃部灼热疼痛、牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、腹痛便秘。

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