今天您养生了吗? 

治疗腰腿痛 日常生活中五种养生药膳

Time:2014-08-16    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  要想身体好,日常滋补最重要,不要等到身体需要滋补的时候在滋补,日常就可以进行滋补,其实日常滋补能起到很好的效果,下面小编就给大家介绍一些日常滋补饮食。

  1、枸杞羊肾汤

  鲜枸杞叶500克洗净切碎;羊肾一对,洗净,去筋膜、臊腺,切碎;大米250克。共加水适量,以文火煨烂成粥,分次食用,食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症。

  2、生姜羊肉汤

  鲜羊腿肉1000克,姜片15克,橘皮10克、当归5克、黄酒25克,葱花5克,胡椒粉1克,熟猪油50克,味精少许,食盐适量。羊肉洗净切 片,把黄酒、熟猪油、当归、姜片、食盐一起放人大瓷碗中,加水蒸2-3小时,加入味精、葱花、胡椒粉即成。本晶适用形寒肢冷、颈肩腰腿痛并伴有关节肌肉僵 硬等患者。

  3、山药奶肉羹

  羊肉500克,洗净切块,放生姜25克,小火清炖半日,取羊汤一碗,加去皮山药片100克,放入锅内煮烂,加牛奶半碗,盐少许,待煮沸后即可食用。

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