今天您养生了吗? 

润肺保健吃什么,中医药膳告诉您

Time:2015-04-02    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  大家都知道春天是百花争艳的季节,同样也是最容易引发肺部疾病的一个季节。所以在这样的季节里面,我们应该做好润肺保健的工作才行,下文是为大家整理的几款中医养生药膳,告诉大家吃什么可以润肺。

  1. 经常会喘的人可以选择一些补肺益肾的药膳

  (1) 党参30克,山药30克,胡桃肉30克,肉桂4克,生姜10克,与粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益气补肾纳气平喘作用,适宜于老年哮喘、肺气肿患者春天预防调养用。

 

  (2) 西洋参10克,紫河车15克,黄芪30克,蛤蚧1对(去头足),苏子10克,补骨脂20克,沉香5克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气补肾、养肺防喘作用,适宜于原有肺心病患者易于并发气喘者调养。

  2. 容易的感冒的朋友可以挑选一些选补气养肺、祛风散寒的药膳

  (1) 黄芪30克,生姜6克,防风10克,大枣10克,苏叶12克,煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩体虚者预防。

 

  (2) 太子参30克,黄精15克,荷叶15克,白芷10克,贯众12克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气养肺防治流感作用,适宜于体虚者预防感冒调养用。

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