今天您养生了吗? 

办公室瑜伽 让您远离颈椎病

Time:2015-01-21    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

繁忙的工作已经成为危害现代人健康的最大杀手!因为劳累的身体损伤和紧张的工作压力导致的办公疾病发病率逐年升高,威胁着上班族的身心健康,同时也降低了工作积极性和工作效率。

当无法避免繁重的工作时,如何利用短暂的工间休息来缓解疲劳、保持健康的身心,应成为首要考虑的问题。

办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力,消除颈椎、肩、背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

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