今天您养生了吗? 
  • 瑜伽健身注意什么 运动量不宜过大
    瑜伽是现代社会非常受欢迎的一项运动,不仅可以健身减肥,还可以修养身心。那么春季练习瑜伽有哪些注意事项?练习...
    2014-08-04
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  • 推荐7式可瘦身瑜伽
    想要减肥就需要运动,瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就来给各位减肥中的朋友推荐七个减肥瑜伽体式,动作十分...
    2014-08-04
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  • 瑜伽可清除体内脂肪
    瑜伽除了能帮助大家调理气息外,它还具有减肥的功效。瑜伽洁肠术是伴随瑜伽发展而兴起的一种减肥方法,它不需要肥...
    2014-08-04
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  • 瘦身人群好选择 瑜伽瘦身的小秘诀
    对于需要减肥的人来说,瑜伽是一种不错的选择,瑜伽不仅排毒塑形,同时还通过呼吸调节内分泌实现减肥。瑜伽动作难...
    2014-08-04
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  • 两式瘦腹瑜伽 收腹纤腰顺肠胃
    现在都市很多朋友都会因为工作压力过大、生活不规律、饮食不节制等等导致肠胃问题。下面我就给大家介绍一套瘦腹 ...
    2014-08-04
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  • 瑜伽六式打造好身材
    柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳,安安静静地修身养性,...
    2014-08-04
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  • 练习瑜伽时 不适应该如何处理
    在练习时发现有异常感觉时,应暂停活动,就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的。 头晕、头痛 一般...
    2014-08-04
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  • 减压瑜伽让你告别焦虑头痛失眠
    瑜伽是一门自我认识和自我治愈的科学,这是人们发现的最特别的精神科学。瑜伽是减缓压力最有效的治疗。通过练习体...
    2014-08-04
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  • 瑜伽减肥需要注意的事项
    瑜伽可以塑就纤细的肌肉,提高身体柔韧性,有效缓解压力。瑜伽已经成为最流行的减肥养生方式,不管男女老少都十分...
    2014-08-04
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  • 瘦腿瑜伽真能瘦腿吗
    瘦腿、瘦腰,这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目,瑜伽真的能瘦腿吗?几乎每一个瑜伽瘦腿小动作,就都是...
    2014-08-04
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