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年末酒宴接踵而来 必知6大解酒妙招

Time:2014-06-23    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  岁末年初,辞旧迎新的酒宴也接踵而至。酒宴少不了酒的“相伴”,即使想要控制饮酒量,但也很容易喝过量。虽然第二天会感到恶心并后悔,但改变这种习惯并非易事。难道就不能健康地参加一次酒宴吗?到底什么方法对第二天醒酒最有效?我们一起来看一下下面的6种解酒法吧。

  1、喝酒吃黄瓜。黄瓜利尿效果明显,其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成,且钾含量很高,能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外,清理身体。如果多吃黄瓜,能增加水分的摄取,从而增加小便,不仅是解酒,对膀胱和肾脏健康也有帮助。

  2、在明太鱼汤中加鸡蛋和葱。煮明太鱼汤时,最好加点葱。葱里的维他命C对分解酒精和恢复疲劳效果明显。如果同时吃明太鱼和鸡蛋,能够有效摄取高质量的蛋白质。

  3、请尽量靠近水。如果非要喝酒,最好把水杯放在近处。水能稀释酒精,给人饱腹感。酒后第二天嗓子干疼是因为体内酒精分解消耗了水分。如果喝酒中途常喝水,肚子饱得快,这样就能少喝酒和吃菜,不容易醉酒。请不要将酒和电解质饮料或碳酸饮料混在一起喝,那将促进酒精的吸收,醉得更快。

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