今天您养生了吗? 

防治冻疮的速效方法 保持服装干燥防冻疮

Time:2014-06-23    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  很多人冬季都会生冻疮,一旦发作其痒难耐,严重的时候甚至红肿、流脓,严重影响正常的工作与学习。恼人的冻疮就是要趁早预防它的发生,平时多注意保暖以及适当增加身体锻炼,增强身体素质对预防冻疮是非常有好处的。今天小编就为大家介绍平时如何预防冻疮,以及根治冻疮的措施,不妨尝试一下吧!

  一、如何预防冻疮

  1、潮湿会加速体内热量的散失,因此要经常保持服装、鞋袜的干燥,同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜,不要过紧、过小,以免影响血液循环。

  2、从户外回到户内时,不要立即烤火或用热水浸泡肢体,而应让肢体自然复温。

  3、皮肤暴露处要多加保护,出门时最好戴口罩和手套、防风耳罩等。另外,可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

  4、加强营养,多吃高蛋白及高维生素食物,必要时可适当多吃些热性食物,以增强身体对寒冷刺激的适应能力,避免冻疮复发。

  5、适当增加户外活动,积极参加体育锻炼,以促进全身血液循环。每天对冻疮好发处进行皮肤按摩,能有效减少冻疮的发生。

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