今天您养生了吗? 

揭秘中医祖传7个长寿秘诀

Time:2015-04-02    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

一、护好自己的双脚

  足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

护好自己的双脚

  另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底

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