今天您养生了吗? 

哪些人不宜吃山楂干

Time:2017-09-13    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

哪些人不宜吃山楂干?山楂干是将山楂果切片后晾干或烘干而成的。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效,主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂干虽好,但并不适合所有人,那么哪些人不宜吃山楂干呢?

一、食用禁忌

1、山楂干中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

2、生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。

二、以下人群不宜食用山楂干

1、山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

2、儿童正处于牙齿更替的时期,如果长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,会对儿童的牙齿生长不利。

3、山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。

4、山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。

5、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

6、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不量、贫血等。

7、山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。

山楂干功效作用很多,但是饮食禁忌也多,尤其是老人、儿童和孕妇需要特别注意。吃山楂也要遵循适度原则,不可以吃太多,吃多反而对身体有害。

相关热点
  • 冬季老年人养生小常识
    冬季老年人养生小常识
    冬季非常冷,老年人体质较弱,很多老人都想知道一些老人冬季养生小常识...
  • 玛卡的吃法
    玛卡的吃法
    玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物,...
专家推荐
大家都在看
养生推荐
  • 秋季
  • 中医
  • 饮食
  • 运动
  • 资讯
HOT热点
Copyright © 2012-2015 www.872872.com 康养之堂 All rights reserved.
特别声明:
本站部分图片资源来源于网络,版权归原作者所有。如有侵犯到您的版权,请即刻联系我们,确认之后立即删除。