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12条防癌抗癌食谱

Time:2015-03-02    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  近日,“美国网络医生博士”网站总结了,美国癌症研究所公布的抗癌新食谱——低脂肪、高纤维、纯天然。

研究发现,只要饮食习惯合理,许多癌症是可以预防的。

  1.多素少荤。

  只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。

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