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肾虚怎么办?专家推荐10大补肾食物

Time:2015-03-12    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  肾虚怎么办?肾虚是中医的病证,指肾脏精气阴阳不足。无论是男是女,年轻还是老年,补肾更是头等大事。

  肾虚不要慌,食补来帮忙

  那么补肾的食物有哪些呢?小编就带大家来了解一下。

  补肾食物—黑豆

  1、黑豆

  黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

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