今天您养生了吗? 

喝汤养生 小心12个误区伤身体

Time:2015-03-25    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  汤不仅味道比较鲜美,而且营养价值很高,是一种总很好的养生方法。

  现在有很多的女士为了喝汤减肥,殊不知汤的营养价值比晚饭还要高

  现在有很多的女士为了喝汤减肥,为了减肥认为不吃饭只喝汤就能达到减肥的效果,殊不知汤的营养价值比晚饭还要高,一定要注意不能多喝,以免适得其反。

  汤虽然营养价值高,但是错误的做法也会使营养流失,而且并不是所有人都适合喝汤的,下面跟着小编一起看看我们煲汤喝汤时都有哪些误区吧!

  长时间的加热,会导致大部分的营养的流失

  误区一、蔬菜营养丰富汤中加蔬菜越早越好

  蔬菜和一些肉类搭配在一起吃,比如白萝卜。虽然说水溶性的维生素会有一点溶解到汤中,如果长时间的加热,会导致大部分的营养的流失,尤其是破坏蔬菜中的维生素,所以最好随放随吃最营养。

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页
相关热点
养生推荐
  • 秋季
  • 中医
  • 饮食
  • 运动
  • 资讯
HOT热点
Copyright © 2012-2015 www.872872.com All rights reserved.
特别声明:
本站部分图片资源来源于网络,版权归原作者所有。如有侵犯到您的版权,请即刻联系我们,确认之后立即删除。