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养生警惕:10种高盐食物多吃易致癌

Time:2015-03-26    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  吃盐太多不利于健康,不仅可能诱发高血压、中风等,而且还会影响到更年期女性髋骨密度的流失!

  吃盐太多不利于健康,可能诱发高血压等疾病

  所以我们除了要少吃盐外,还要避免食物中的“隐形盐”,今天小编就给大家盘点生活中10类“藏盐大户”食物,生活中要避开这些高盐食物!

  两片半白面包含钠就超过600毫克

  1、白面包

  两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱,要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的,含钠越高。解决方法:不妨选杂粮面包,虽然含钠高,但钾也多,又有纤维、植化素等优质营养素。

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