今天您养生了吗? 

晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜

Time:2015-03-28    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  很多人都在抱怨睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响。但大家往往忽视了一个原因:吃得不对,也会让你睡不好。

  晚餐吃不好对身体不利

  有些食物不适合晚上吃,不利于睡眠。那么晚餐不能吃哪些食物呢?咱们来看一下。

  肝火旺,晚上不宜喝牛奶

  1、肝火旺,晚上不宜喝牛奶

  晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛,不利于人体夜间排毒,而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水,不利于睡眠。

  而且牛奶本身也是一种过敏源,晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

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