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惊:10种错误早餐搭配可让你致命!

Time:2015-03-28    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  一年之计在于春,一天之计在于晨,早晨是新的一天的开端,想要在新的一天里精力充沛早餐是必不可少的,不过很多人在吃早餐的时候不注意搭配,具体错误搭配知识请看下文吧!

很多人在吃早餐的时候不注意搭配,具体错误搭配知识请看下文

  早餐搭配错误

  1、豆浆配油条

  豆浆油条是我们老传统的早餐,也是很多上班族的喜爱。

豆浆配油条

  但是,早餐食用豆浆加油条是很大的错误,虽然能补充了一个早上的能量,但是却为身体留下了很大的潜在危害。

  油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质。

  高油脂的油条再配上中油脂的豆浆,让身体的油脂摄入量超过标准,油脂在身体的残留容易导致肥胖。

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