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盘点不要和鸡蛋一起吃的食物

Time:2015-03-30    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  说起鸡蛋我们大家都不陌生,也都很肯定它的营养价值。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

鸡蛋含有许多人体需要的矿物质

  鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

鸡蛋对肝脏组织损伤有修复作用

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