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节后八种食物有助化解油腻

Time:2015-03-30    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。记者采访北大第一医院营养部主任孙孟里时,他向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。

燕麦

  1.燕麦

       具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。

具备降胆固醇和降血脂的作用

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