今天您养生了吗? 

节后八种食物有助化解油腻(3)

Time:2015-03-30    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  3.玉米

       含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。

玉米  可降低胆固醇并软化血管

  4.山药

        山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

 山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积

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