今天您养生了吗? 

节后八种食物有助化解油腻(5)

Time:2015-03-30    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  7.芹菜

        含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分

  8.山楂

       山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻,促进消化。

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇

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