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五款排毒减肥水果粥 冬季轻松吃出苗条身姿(2)

Time:2014-09-15    Form:华夏养生    Click:187人    Type:养生资讯

  清甜刺梨粥

  材料:刺梨10个、粳米100克、冰糖。

  制作方法:

  1.首先将刺梨洗净捣烂留汁。

  2.然后把粳米洗净。

  3.接着把粳米与刺梨一同放进锅中煮成粥。

  4.最后加入冰糖,等冰糖融化后即可。



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